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POUR LES RÉSIDENTS

LE MIEUX-ÊTRE DES RÉSIDENTS EST IMPORTANT.

MANQUE DE SOMMEIL

Même si vous vous rendez peut-être compte que vous êtes fatigué ou que vous vous sentez fatigué, votre capacité d’évaluer ou de prédire les conséquences de la fatigue sur la réalisation de tâches de plus en plus complexes diminue lorsque vous atteignez des niveaux plus élevés de fatigue extrême. Qui plus est, lorsque la fatigue devient chronique pendant votre résidence, il vous est plus difficile d’estimer le degré de baisse de capacités liée à la fatigue, et de nombreux résidents en viennent à la conclusion erronée qu’ils se sont acclimatés ou « adaptés » au manque de sommeil.

STRATÉGIES D’ATTÉNUATION DE LA FATIGUE

Exemples de stratégies d’atténuation de la fatigue à l’échelle individuelle

  • Prévoir un temps de récupération adéquat avant chaque quart de travail
  • Assister et participer aux séances d’éducation et de formation sur la gestion des risques liés à la fatigue
  • Avoir une consommation judicieuse de caféine
  • Prendre une pause du travail/une pause du travail sans téléavertisseur/téléphone
  • Se reposer au calme
  • Faire une sieste/prendre du sommeil
  • Pratiquer davantage d’activités physiques/d’exercices légers
  • Veiller à s’hydrater et à s’alimenter correctement
  • Faire la rotation des tâches
  • Revérifier les calculs et les directives
  • Reporter les cas non urgents
  • Limiter les heures supplémentaires
  • Éviter les tâches ennuyeuses pendant les périodes où les risques liés à la fatigue sont accrus
  • Dans la mesure du possible, éviter les tâches hautement complexes pendant les périodes où les risques liés à la fatigue sont accrus
  • Travailler en équipe de deux ou plus
  • Faire une déclaration des risques liés à la fatigue à l’équipe
  • Utiliser des listes de vérification pour l’autoévaluation afin de déceler les signes et les symptômes de fatigue
  • Au besoin, faire relâche

Exemples de stratégies d’atténuation de la fatigue au sein d’une équipe

  • Communiquer la déclaration des risques liés à la fatigue à l’équipe
  • Communiquer/consigner l’état de fatigue dans un « journal de fatigue » ou un carnet de suivi
  • Communiquer l’état de fatigue sur le babillard quotidien de l’équipe
  • Travailler en équipe de deux ou plus
  • Réattribuer les tâches
  • Accroître la contre-vérification au sein de l’équipe
  • Accroître la supervision
  • Utiliser la vidéoconférence/télémédecine
  • Préparer les horaires de quarts de travail en s’appuyant sur la science du sommeil
  • Demander un deuxième avis au sujet des décisions cliniques cruciales
  • Veiller à ce qu’une personne fatiguée évite d’agir comme principal intervenant lors d’une intervention
  • Dans la mesure du possible, prévoir des tâches moins complexes ou moins cruciales sur le plan de la sécurité pendant les périodes où les risques liés à la fatigue sont les plus élevés
  • Dans la mesure du possible, veiller à ce que les personnes fatiguées bénéficient d’un accès prioritaire à la salle réservée au personnel de garde/à des installations où il est possible de faire la sieste
  • Prévoir des bons de taxi ou de transport pour assurer la sécurité des déplacements
  • Il incombe à tous les cliniciens, éducateurs et apprenants de déceler et de signaler les conditions non sécuritaires, conformément aux normes professionnelles et à la politique de l’établissement et sans crainte de représailles
  • Il incombe à tous les cliniciens, éducateurs et apprenants de garder une santé et un bien-être personnels optimaux à l’extérieur du travail, notamment en entretenant de bonnes habitudes en matière d’activité physique, d’alimentation et de sommeil

Pour télécharger les stratégies d'atténuation de la fatigue, cliquez ici

QUI DEVRAIT RÉALISER L’ÉVALUATION DES RISQUES LIÉS À LA FATIGUE?

Pour cerner les risques uniques de chaque contexte local, une évaluation des risques liés à la fatigue doit être réalisée par un groupe composé des personnes qui connaissent le mieux le milieu de travail local, notamment :

  • Éducateurs et superviseurs cliniques
  • Apprenants
  • Médecins et superviseurs du corps professoral
  • Employés d’hôpitaux
  • Directeurs de programme
  • Équipe décanale, y compris la FMPD
  • Groupe de travail local ou responsable en matière de GRF
  • Spécialistes de la gestion des risques
  • Autres intervenants importants

Pour en savoir plus sur le groupe participant à l’évaluation des risques liés à la fatigue, veuillez consulter : Gouvernance, responsabilité et obligation de rendre des comptes.

SI VOUS CROYEZ ÊTRE À RISQUE DE SOUFFRIR D’UNE FATIGUE EXCESSIVE EN MILIEU DE TRAVAIL, PARLEZ-EN IMMÉDIATEMENT À VOTRE SUPERVISEUR.

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